「 効能 」 一覧

食用菊の栄養分は?美容にもいい?意外な効能について

  2016/09/14    食べ物 , ,

スーパーで刺し身のパックなどを買うと一緒に入っている「食用菊」。 スポンサードリ …

小松菜の栄養分と効能は?正しい保存方法について

  2016/09/03    食べ物 ,

緑黄色野菜で有名なのがホウレン草がありますが、 それに似た感じの野菜として「小松 …

里芋の栄養と効能は?最適な保存方法について

  2016/08/31    食べ物 , ,

里芋は秋にかけて旬になる野菜で、トロトロした感じが特徴のイモ類です。 秋から冬に …

銀杏の栄養と効能とは?食べ過ぎると中毒になる?

  2016/08/30    食べ物 , ,

秋になると、公園などで銀杏の木が黄色く色づきますね。 まさに秋の風景といった感じ …

水菜の栄養分は?効能・効果と美味しい食べ方について

  2016/01/22    食べ物 , ,

冬になるとスーパーなどでよく見るようになる野菜が 「水菜」 です。 シャキシャキ …

寒ブリの旬の時期と選び方のコツは?栄養と効能について

  2015/09/15    食べ物 , , ,

冬になると美味しくなる魚も多くあります。 中でも「鰤」。特に「寒ブリ」は冬におい …

柚子の栄養と効能は?皮と種も使えるの?

  2015/09/13    食べ物 , ,

「柚子(ゆず)」は料理のメインにはならないですが、 ちょっとしたアクセントとして …

甘酒は夏バテにいい?美容とダイエット効果もすごい

  2015/07/14    食べ物 , ,

「甘酒」といえば、お正月とか、 子供でも飲めるとかで、なんとなく冬に飲むもの、 …

冬瓜はダイエットにいい?栄養と効能は?皮や種もすごい!

  2015/07/05    食べ物 , ,

冬瓜は冬という字を使いますが、 実は夏が旬の野菜です。 あまりメジャーな野菜では …

モロヘイヤの栄養と効能は?美味しい食べ方について

最近よく見るようになった「モロヘイヤ」。 このモロヘイヤは夏が旬の野菜です。 モ …