ナッツ

美容

ナッツ類の美容効果とは?ダイエットにも?栄養と効能について

ピーナッツやカチューナッツなどのナッツ類ですが、 普段から食べていますか? ナッツというと、おつまみとか、ちょっとしたおやつ的な存在ですが、 カロリーが高いとか、いっぱい食べるとニキビなどの吹出物ができるとか、 マイナスのイメー...
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