年をとってくると、普段から運動してない状態で、 急に体を動かす運動をしたりすると・・・ はい。 次の日に筋肉痛が・・・。 （人によっては翌々日だったり） これ、なんとかしたいですよね。 調子にのってジムなんかにい...