美容

ピーナッツやカチューナッツなどのナッツ類ですが、普段から食べていますか？ナッツというと、おつまみとか、ちょっとしたおやつ的な存在ですが、カロリーが高いとか、いっぱい食べるとニキビなどの吹出物ができるとか、マイナスのイメージがある方も多いんじ...

秋になると見かけるようになる「さつまいも」。焼き芋なんかはすごい美味しいですよね。でも、さつまいもを食べるとおならがいっぱい出そうとか、甘いし芋だから炭水化物だし、カロリー高いそうとか、そういったイメージで食べるのを控えている方も多いのでは...

決して主役ではありませんが、脇役として活躍するのが「すだち」。皮が青い柑橘系の果物ですね。すだちの旬は８月から１０月ぐらいなのですが、あまり意識して食べている、という方は少ないのではないでしょうか。この「すだち」ですが、栄養分や効能がいろい...

冬瓜は冬という字を使いますが、実は夏が旬の野菜です。あまりメジャーな野菜ではないですが、いろいろと栄養や効能がすごいようです。そんな冬瓜について紹介します。

年をとるとどうしても、お腹周りがぽっこりとしてしまいますね・・・。ああ、なんとかしなきゃ・・・と思っても、面倒なのとなかなか効果が出てこないのと、いろいろあって、結局やめてしまう・・・。よくありますよね、こういうの。ライザップとかCMでやっ...

くせ毛なんでいつも髪型に悩んでいる・・・。そんな方は多いようですね。くせ毛なので、なかなかうまくいく髪型がない、でもやっぱおしゃれな髪型をしてみたいですよね。とくにショートの髪型はすぐに髪の毛がはねてしまって、結局うまくいかない・・・という...