最近話題になっている「腸内フローラ」。 腸内細菌を整えるのが目的なのですが、 いくつかポイントがあります。 ポイントとしては、 ・善玉菌、日和見菌を増やす ・腸内をきれいにする ・活性酸素を減らす ・体の冷えを予防する...

最近、テレビなどで取り上げられるようになった「腸内フローラ」。 簡単に言うと腸の調子を良くするといいのですが、 腸内環境をよくすると、やせ体質になったり、便秘が解消したり、 美肌効果があったり、免疫力が上がったり、 といいことだ...