運動

悩み

二重あご解消法で効果がある運動やグッズについて

「なんか、二重あごになってない?」 先日急に言われて、それまで気にしてなかったんだけど、 よく見てみると・・・ あごを引くとちょっと二重あごになってる!! ってことですごく気になりだしました。 そんなに太ってるわけでもない...
悩み

腰痛の改善に効果がある運動は?ベッドや寝方は関係ある?

腰痛で悩んでいる人はわりと多いようです。 症状の軽いものから重いものまで、人によって様々ですが、 腰痛はつらいものですよね。 腰痛持ちだと、生活のいろんな場面で影響が出てきてしまいます。 本格的に治療するなら病院とかに行くこ...
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