効果

最近、いろいろな効果があるということで人気が出ているのが「レモン酢」です。テレビなどでも扱われていますね。酢もレモンも健康にはいい食材なので、それを合わせると、さらに健康によさそうですね。今回はこのレモン酢の効果と作り方、そして効果的な飲み...

最近、白湯を飲むのがいい、という話を聞くようになりました。白湯といっても、ただのお湯なのですが、こんなのがほんとにいいの？と思ってしまうところ。ところが調べてみると、ただのお湯なのにいろいろといい効果があるんです。今回はこの白湯のいろいろな...

普段からちゃんとスキンケアをやっているんだけど、ずっと肌が乾燥するし、化粧のノリは悪いし・・・。こういった方は多いようですね。「乾燥肌」や「敏感肌」、またその両方の「混合肌」と呼ばれたりします。いわゆる肌トラブルになるのですが、いろんな化粧...

どの部屋にも窓にカーテンはついていると思いますが、「遮光カーテン」を使っている方も多いと思います。日差しが強いとか、夜外が明るいから安眠のためとか、いろいろ使う理由はあると思います。ただ、実際遮光カーテンを買おうと思っても、遮光カーテンには...

ピーナッツやカチューナッツなどのナッツ類ですが、普段から食べていますか？ナッツというと、おつまみとか、ちょっとしたおやつ的な存在ですが、カロリーが高いとか、いっぱい食べるとニキビなどの吹出物ができるとか、マイナスのイメージがある方も多いんじ...

夏の暑いときに活躍するのが「扇風機」。最近ではエアコンが主流ですが、エアコンが苦手な方とか、またはエアコンとの併用とかで、まだまだ扇風機を使う場面は多いと思います。でも・・・扇風機をつけているのに、全然涼しくない。窓を開けて扇風機をつけてて...

決して主役ではありませんが、脇役として活躍するのが「すだち」。皮が青い柑橘系の果物ですね。すだちの旬は８月から１０月ぐらいなのですが、あまり意識して食べている、という方は少ないのではないでしょうか。この「すだち」ですが、栄養分や効能がいろい...

「もう何日も出ていない・・・」便秘の悩みってつらいですよね。便秘対策として便秘薬を飲んでる方もいるかと思いますが、あんまり飲んじゃいけないって聞くし・・・、なんとか自然に出したい！と思う方も多いと思います。私もけっこうヒドイ便秘だったのです...

だんだんあたたかくなってくると、増えてくるのが「紫外線」。夏じゃなくても紫外線は多くなっているので、紫外線対策は早めにしておいたほうがいいですね。そんな紫外線対策として代表的なのが「日傘」。まあ、日傘は暑さ対策として使う方も多いのですが、そ...