最近、いろいろな効果があるということで人気が出ているのが「レモン酢」です。 テレビなどでも扱われていますね。 酢もレモンも健康にはいい食材なので、それを合わせると、さらに健康によさそうですね。 今回はこのレモン酢の効果と作り方...

最近、白湯を飲むのがいい、という話を聞くようになりました。 白湯といっても、ただのお湯なのですが、 こんなのがほんとにいいの？と思ってしまうところ。 ところが調べてみると、ただのお湯なのにいろいろといい効果があるんです。 今...

普段からちゃんとスキンケアをやっているんだけど、 ずっと肌が乾燥するし、化粧のノリは悪いし・・・。 こういった方は多いようですね。 「乾燥肌」や「敏感肌」、またその両方の「混合肌」と呼ばれたりします。 いわゆる肌トラブルにな...

どの部屋にも窓にカーテンはついていると思いますが、 「遮光カーテン」を使っている方も多いと思います。 日差しが強いとか、夜外が明るいから安眠のためとか、 いろいろ使う理由はあると思います。 ただ、実際遮光カーテンを買おうと思...

ピーナッツやカチューナッツなどのナッツ類ですが、 普段から食べていますか？ ナッツというと、おつまみとか、ちょっとしたおやつ的な存在ですが、 カロリーが高いとか、いっぱい食べるとニキビなどの吹出物ができるとか、 マイナスのイメー...

夏の暑いときに活躍するのが「扇風機」。 最近ではエアコンが主流ですが、エアコンが苦手な方とか、 またはエアコンとの併用とかで、まだまだ扇風機を使う場面は多いと思います。 でも・・・扇風機をつけているのに、全然涼しくない。 窓...

決して主役ではありませんが、 脇役として活躍するのが「すだち」。 皮が青い柑橘系の果物ですね。 すだちの旬は８月から１０月ぐらいなのですが、 あまり意識して食べている、という方は少ないのではないでしょうか。 この「すだ...

「もう何日も出ていない・・・」 便秘の悩みってつらいですよね。 便秘対策として便秘薬を飲んでる方もいるかと思いますが、 あんまり飲んじゃいけないって聞くし・・・、 なんとか自然に出したい！ と思う方も多いと思います。 ...

だんだんあたたかくなってくると、増えてくるのが「紫外線」。 夏じゃなくても紫外線は多くなっているので、 紫外線対策は早めにしておいたほうがいいですね。 そんな紫外線対策として代表的なのが「日傘」。 まあ、日傘は暑さ対策と...