夏野菜の一つである「オクラ」。 スーパーでは年中売ってますが、やっぱ旬の夏ですよね。 ネバネバが特徴の野菜で栄養価の高いのも特徴ですね。 ただ、このオクラ。 栄養もあるのですが美容にも効果があるんです。 今回はそんなオ...

夏が近づくと食べたくなるのが「枝豆」。 サッと茹でた枝豆をつまみにビールをぐっといただく・・・。 いいですよね。 そんな枝豆ですが、最近では海外でも人気なんだそうですね。 なんでもヘルシーだから、という理由だそうです。 ...