最近話題になっている「腸内フローラ」。 腸内細菌を整えるのが目的なのですが、 いくつかポイントがあります。 ポイントとしては、 ・善玉菌、日和見菌を増やす ・腸内をきれいにする ・活性酸素を減らす ・体の冷えを予防する...