最近では、美容においても健康においても、 「腸内環境」 が重要という話をよく聞きますよね。 なんでも「腸活」という言葉もあるそうです。 腸活とは腸内環境を整えるための活動のことです。 美容にもダイエットにも重要な腸活ですが...