猛暑だからといって、冷たいものばかり飲んだり食べたりしていると、体がだるくなってきます。 これは冷たいもので内臓が冷えてしまったのが原因です。 やはり冷たいものだけでなく、温かいものも食べるようにするといいのですが、 そうはいって...

赤ちゃんを出産したら母乳で育てたい、と思っていても、 うまく母乳が出ない・・・。 こんな悩みを持つお母さんも多いかと思います。 母乳の出が悪い原因やうまく母乳を出すための方法はいくつかありますが、 今回は食べ物や飲み物につい...

ダイエットは、だれでも一度ぐらいはやったことがあると思います。 でも、ほとんどの方はうまくいかなかったんじゃないでしょうか。 やってみたけど続かなかったり、成功したように見えてもリバウンドしたり・・・。 こんな失敗の多いダイエ...