耳掃除ってどれくらいやってますか？
週に１回とか、ほとんどやってないよ〜とか、
中にはほぼ毎日やってます！
なんて方もいると思います。
私もわりと毎日やってたのですが、
耳かきはやりすぎはよくない、みたいな話も聞きますよね。
そのところ、実際はどうなのか、
すごく気になってきたので、ご紹介します。
耳掃除はどれくらいの頻度がいい？
まず耳掃除の最適な頻度です。
だいたいどれくらいがいいのか、というと、
１〜２週間に１回
です。
え・・・めっちゃ少ない・・・・、
というのが最初の印象でした。
耳には自浄作用というものがあり、
耳垢は勝手に外に出てくるんだそうです。
まじか・・・。
だからあまり耳掃除をしなくても、
耳としては何の問題もないようです。
ただ、外に出てきた耳垢を取る、ということは必要なようですね。
耳掃除のやり過ぎはよくない？
そうはいっても、耳は常に清潔にしたいし・・・
ってことで毎日のように耳掃除をする方も多いと思います。
ただ、やはりやり過ぎはよくないようです。
理由としては、
耳の中が傷つくから
です。
耳の中が傷つくと、
膿ができたり、炎症になったりするだけでなく、
カビが生えてくることもあるんだとか・・・。
耳が傷つくんだったら、
やわらかい綿棒で耳掃除すれば傷つかないのでは？
と思う方もいるかもしれませんが、
綿棒での耳掃除には別の問題が・・・。
それは、
耳垢が耳の奥に入ってしまう
ということ。
綿棒は耳垢を掻きだすのには向いていないので、
耳掃除をしているつもりでも、
耳垢は奥へ押しやられているんですね。。
結果的に耳垢が耳の奥にたまってしまう・・・なんてことも。
話は戻りますが、耳掃除をしすぎると、
かえって耳垢が増えるんだそうです。
理由は、耳垢には耳の菌を抑えたり、皮膚を保護する働きがあるので、
耳掃除をしすぎて耳が傷つくと結果として耳垢が増える
ということになります。
正しい耳かきの方法
頻度は分かったとして、今度は方法です。
まず１つ目は
「耳の皮膚をあまり掻かないこと」。
これは耳を傷つけないようにする、ということですね。
耳掃除はできるだけやさしくしてください。
２つ目は
「奥まで入れないこと」。
耳の中には耳垢をつくっているところがあります。
（耳垢腺（じこうせん）といいます）
この耳垢腺の場所なのですが、
耳の外から１ｃｍのところにあります。
ということは・・・・
そうです、耳の奥には耳垢はできないんです。
なので耳掃除はせいぜい１ｃｍの範囲でのみやればいい、
ということになります。
それ以上奥まで掃除しようとすると、
耳垢を奥に押し込むだけになります。
まとめ
まあでも、週に１回でいいと言われても、
ついつい・・・。
でもまあ、耳のためにもそれくらいにしておきましょう。