管理人

最近髪をセットしていると気になってきたのが・・・そう「白髪」。今まではあんまり気にしてなかったんだけど、よ〜く見ると場所によっては結構目立つ。白髪染めしないといけないのかぁ・・・、と少し憂鬱になってたのですが、なってしまった白髪は仕方ないと...

耳掃除ってどれくらいやってますか？週に１回とか、ほとんどやってないよ〜とか、中にはほぼ毎日やってます！なんて方もいると思います。私もわりと毎日やってたのですが、耳かきはやりすぎはよくない、みたいな話も聞きますよね。そのところ、実際はどうなの...

なんだかしらないけど、今日は無性にイライラする。普段はそうでもないのに・・・。そう、生理前のイライラです。女性ホルモンの乱れによって起こるので、まわりが悪いわけではないのですが、周りの旦那さんや彼氏さんは急に怒り出すので、ちょっとびっくりし...

もうすぐ「ししとう」が旬になる季節ですね。ししとうは油で揚げたり、炒めたり、いろいろと美味しい食べ方はあるのですが、これって栄養あるの？という疑問が。で、いろいろと調べてみると、なかなかの栄養がある野菜なんですね。そんな「ししとう」の栄養素...

夏野菜としてすっかり知名度が出てきた「ゴーヤ」。苦瓜とも呼ばれますね。ゴーヤといえば、ゴーヤチャンプルーが有名ですね。・・・というか、他の料理をあまり思いつかないですが・・。このゴーヤですが、調理するときに外側の皮の部分だけ使って、中の綿と...

夏野菜の一つである「オクラ」。スーパーでは年中売ってますが、やっぱ旬の夏ですよね。ネバネバが特徴の野菜で栄養価の高いのも特徴ですね。ただ、このオクラ。栄養もあるのですが美容にも効果があるんです。今回はそんなオクラの美容効果について紹介します...

昔はあまり見かけなかったのですが、最近よくみるようになった野菜といえば「ズッキーニ」です。なんかきゅうりのデカイ版みたいな野菜ですね。スーパーでも売ってますし、家庭菜園で育てている人も多いようですね。ただ、このなじみのない野菜。どうやったら...

いろいろな料理に使う「玉ねぎ」。炒めたり煮込んだり、いろいろ使い道がありますが、玉ねぎで大変なのが「涙」。玉ねぎを切ると涙が出てくるんですよね。特に「みじん切り」ならそれはもう・・・。だからって玉ねぎを使わないわけにいかないし、なんとか我慢...

そろそろ紫外線が気になる季節ですね。紫外線対策、してますか？紫外線対策としては、いろいろありますが、日焼け止めは定番ですよね。ただ、この日焼け止め。ずいぶん昔に買ったやつを使ってたりしませんか？去年のが余ってるからそのまま使ってる、とか、中...

夏になるとスーパーなどで並びだす「みょうが」。素麺の薬味とかによく使いますが、この「みょうが」って栄養的にどうなの？っていう疑問もあります。なんか食べ過ぎると物忘れ激しくなる、とかいう話もあるし、実際のところどうなのかなぁ・・・ということで...