改善

最近話題になっているのが「スマホ老眼」。文字通り、スマホをよく使う方に起こる目のトラブルで、２０〜４０代に広まっています。このスマホ老眼ですが、老眼という名前がついていますが、症状が似ているだけで、実は老眼とは違うものなんです。

なんだかずっと体がだるい・・・。こういうことってありますよね。でも、これがずっと続いていて、しかも病院などにいっても特に異常なし、と診断されたりすることがあります。こういう場合は「自立神経失調症」かもしれません。かかってしまうとなかなか治り...

普段はそれほど気にならないんだけど、鏡なんかに全身がうつったときに、「うわっ、姿勢悪！！」って思うこと、ありませんか。実は昔から猫背だったんですけど、ちょっとショックでしたね・・・。そういや猫背ってよくないことが多いし、治せないのかなぁ・・...

「くせ毛がひどくってもう嫌！！」って方は多いと思います。はい、私もクセ毛が結構ひどいんです。なので毎朝の髪の毛のセットがもう大変で。 髪の毛が広がってしまうんですよね・・・。ずっとブラシをかけててもあんまり効果ないみたいで。・・・と日々悩ん...

年をとってくると、普段から運動してない状態で、急に体を動かす運動をしたりすると・・・はい。次の日に筋肉痛が・・・。（人によっては翌々日だったり）これ、なんとかしたいですよね。調子にのってジムなんかにいったりすると、次の日の朝起きると・・・体...

腰痛で悩んでいる人はわりと多いようです。症状の軽いものから重いものまで、人によって様々ですが、腰痛はつらいものですよね。腰痛持ちだと、生活のいろんな場面で影響が出てきてしまいます。本格的に治療するなら病院とかに行くことになりますが、症状をな...