悩み 寒暖差疲労とは？症状とやわらげる方法について
寒暖差疲労は、大きな気温差に体を合わせようとして自律神経ががんばりすぎ、疲れがたまって起こる不調のこと。1日や前日との気温差が7℃以上の日は要注意です。主な症状と、入浴や「3つの首」を温めるなどのやわらげ方をまとめました。
悩み 
掃除 網戸の掃除を簡単にする方法は？外さずにできるやり方について
網戸は外さなくても、掃除機でほこりを吸い、網を両側からはさんで水ぶきするだけでかなりきれいになります。汚れがひどいときは薄めた中性洗剤で。道具・手順と、網を傷めないための注意点をまとめました。
食べ物 栗の皮を簡単にむく方法は？ゆで方と保存方法について
栗の皮は、熱湯にしばらく浸けたり、一度冷凍してから熱湯に浸けたりすると、ぐっとむきやすくなります。甘くなるゆで方のコツと、生栗・ゆで栗の保存方法、電子レンジで加熱するときの注意点もまとめました。
美容 秋に抜け毛が増えるのはなぜ？季節の変わり目の頭皮ケアについて
秋に抜け毛が増えるのは、夏に休止期（抜ける準備の時期）に入る髪が多く、それが数か月遅れて抜けるためと考えられています。1日50〜100本なら自然な範囲。季節の変わり目の頭皮ケアと、受診の目安もまとめました。
食べ物 さつまいもを甘くする焼き芋の作り方は？オーブンと炊飯器について
焼き芋を甘くするコツは、芋の中を65〜75℃くらいの温度にゆっくり長く保つこと。オーブンなら160℃で90分前後、炊飯器なら普通炊飯でじっくり。甘くなる理由と、さつまいもの保存方法もまとめました。
季節 秋物の服はいつから着る？気温別の服装の目安について
秋物に切り替える目安は、最高気温が25℃を下回るころ。20℃未満で薄手の羽織り、16℃未満でセーター、12℃未満でトレンチコートが目安です。朝晩の気温差に合わせた重ね着のコツもまとめました。
悩み ユスリカが洗濯物につく場合の対策は？予防と駆除方法について
気候が温かくなってくると、小さな虫が大量に集まって飛んでいることがあります。だいたい夕方ぐらいになると表れるのですが、手で追い払ってもついてきたりと、嫌な存在です。この虫の正体ですが「ユスリカ」という虫です。家の中などに入ってきても厄介なの...
悩み 洗濯物に虫の卵がついた場合の対策は？除去方法と予防法について
夏ぐらいの時期になると、外に干しておいた洗濯物を取り込むと、洗濯物になにやら小さい茶色い粒ようなものがついていることがあります。これがなかなか取れない厄介なものなのですが、これは実は「虫の卵」なんです。しかも、何の虫かというと、これが「カメ...
悩み マンション・アパートの1階で洗濯物を干す場合の対策方法は？
マンションやアパートの1階に住んでいると、洗濯物を外で干したりすると、周囲から丸見えになるので、干すのを躊躇してしまいがちです。かといって、部屋干しにすると、洗濯物があまり乾かないし、部屋も湿気が増えてしまいます。これは１階で住む人にとって...
食べ物 ネギの再生は何回までOK？水耕栽培をペットボトルでする方法
料理や薬味などにかかせないのが「ネギ」ですよね。すでに刻んである刻みネギも便利ですが、ネギをまるまま１本買ってきて、それを使うという人も多いと思います。このネギですが、根っこの部分を捨てずに残しておいて、それをプランターなどに植えると、また...